Selbsthilfe

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„Erfolgreich gegen Depression und Angst - eine Einführung zum Hören”
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Seminare Persönliche Meisterschaft – Leadership –
Persönlichkeitszentrierte Organisationsentwicklung für High Potentials

Wir entwickeln Seminare für mittlere und hohe Führungskräfte mit möglichst akademischem Bildungshintergrund. Die Teilnehmer sollten echtes persönliches Interesse am Thema mitbringen sowie einige intellektuelle Anstrengungsbereitschaft. Je nach Ihren konkreten Erfordernissen können wir die Anforderungen zwischen einem mittleren und einem hohen Niveau ansetzen und die Themenschwerpunkte im Rahmen des nachstehenden Spektrums variieren.

Ein didaktisch ideales Setting könnte wie folgt aussehen:

  1. Überblicksvortrag oder Rundbrief an potenzielle Interessenten.
  2. Strukturiertes 2-Tages-Seminar in Gruppen von maximal 12 Teilnehmern, in dem die Basics erarbeitet werden (bei hohem Niveau 3 Tage).
  3. Selbständige Arbeit mit dem Buch „Persönlichkeit führt“ und Umsetzung im Alltag über vier Monate.
  4. 1 bis 2-tägiger Aufbau-Workshop zur Bearbeitung der Erfahrungen und Schwierigkeiten sowie zur punktuellen Vertiefung.

Selbstverständlich bieten wir aber auch eintägige Seminare zu umgrenzten Schwerpunktthemen an – etablierte Veranstaltungen:
Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Der Weg zu Persönlicher Meisterschaft

 

Spektrum möglicher Inhalte
  • Das Gehirn als Teil des fraktal evolvierenden Universums
  • Grundlagen der Funktion von Psyche und Gehirn; Möglichkeiten und Grenzen rationalen Erkennens (Radikaler Konstruktivismus, Selbstreferentialität unserer Erkenntnisstrukturen)
  • Wichtige Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Verhalten
  • Die Kern-Prozesse der Persönlichkeitsbildung verstehen und gestalten lernen: innere Befreiung und inneres Wachstum
  • Vom Stress zum Flow
  • Innere Klarheit: Bewusstheit, präzise innere Entscheidungsalgorithmen u.a.
  • Techniken zur Verinnerlichung von Veränderungsinhalten, um ein spontanes Reagieren und intuitives Handeln im Flow zu ermöglichen, Umsetzungstechniken und Übungen für den Alltag
  • Gesundheitskompetenz: gesunde Lebensweise und Ernährung, Erkennung, Vorbeugung und Selbstbehandlung häufiger psychischer Störungen (Burnout, Depression, Angststörungen)
  • Der Mensch und Mitarbeiter als selbstreferentielles System: Mitarbeiterführung nach dem Aikido-Prinzip
  • Von der extrinsischen zur intrinsischen Motivierung
  • Leadership
  • Persönlichkeitszentrierte Organisationsentwicklung:
    Wie systemkompetenter Mitarbeiter kompetente Systeme formieren
  • Teamentwicklung im Outdoor-Setting
  • Psychosynergetik, Flow und Tai Chi (Absolutes Boxen im authentischen Chen-Stil)

 

Erstrebter Nutzen / Ziele

Das Ziel ist, Ihnen ein wirkliches Tiefenverständnis der Prinzipien der psychischen Veränderung zu ermöglichen. Dies soll Sie in die Lage versetzen, systematisch Ihr Denken und Verhalten im Alltag so zu verändern, dass eine Transformation auch der tieferen Schichten Ihrer Persönlichkeit erfolgt. In einem längeren Prozess des Selbstcoaching über Monate und Jahre können Sie so erreichen, dass sich auch Ihre spontanen Gefühls- und Verhaltensreaktionen im von Ihnen gewünschten Sinne verändern. Es geht nicht um Oberflächen-Techniken, die aufgesetzt wirken. Wir machen keine Psycho-Spielchen, die Pseudo-Einsichten aus künstlichen Situationen erzeugen und emotionale Strohfeuer entzünden. Dass es sich sofort gut anfühlt, ist für uns nicht das Wichtigste.

Wie jeder andere Lernprozess beginnt auch die psychische Veränderung mit der Aneignung von Wissen und mit wirklichem Verstehen. Verstehen ist nicht alles, aber ohne Verstehen ist alles nichts. Das Motto lautet: Eine tiefe Einsicht ist die Saat für eine Handlung, eine Handlung ist die Saat für eine Gewohnheit, eine Gewohnheit ist die Saat für einen Charakter und ein Charakter ist die Saat für ein unverwechselbares Lebenswerk.

 

Methoden

Vortrag, Kleingruppenarbeit, Diskussion; als Ergänzung und körperlicher Ausgleich Einführung in das Tai Chi und Einübung von Basiselementen. Die Seminare leben von Ihrer Bereitschaft mitzudenken und sich in die Diskussion einzubringen.

Ggf. Elemente von erfahrungsorientierem Lernen im Outdoor-Setting (Hochseilgarten, Niederparcours u.a.).

 

Material / Bücher

Das Buch zum Seminar:
Dietmar Hansch: Pesönlichkeit führt. Sich selbst und Mitarbeiter wirkungsvoll coachen.
Gundlagen der Psychosynergetik. GABAL Offenbach 2008. Lektüre wird empfohlen, ist aber nicht Voraussetzung

Weiterführend:
Dietmar Hansch: Erfolgsprinzip Persönlichkeit. Selbstmanagement mit Psychosynergetik.
Springer Berlin Heidelberg New York 2006